التخطي إلى المحتوى الرئيسي

Skating

حتي لا تكون مثل كهؤلاء :

رياضه التزحلق علي الجليد رياضه ما بعدها رياضه , متعه حقيقيه , في البدايه ستكون متعه المجازفه , فأي غلطه قد تساوي الكثير او تضحك بها الملايين .

من اروع انواع الرياضه التي تستطيع الاستمتاع بها .

كأنك تجيد المشي علي حبل في الهواء و لكن بسرعه اكبر و قوه اسرع و أحسن من ألف بهلوان .

درجه بروده الجليد تضيف للجو متعه خاصه و ثقه مميزه .

تشجيع الاخرين يعطيك طاقه اكبر .

قد تكون موفقه و قد تكون وخيمه .

إذا كنت من الذي ينوون التزحلق علي الجليد او تحاول و لكن محاولتك باءت بالفشل فأقر هذه السطور علها ان تكون مفيده و تتحول بها لمحترف خطير . :D

في البدايه : كل ما سأكتبه الان من نصائح تعتبر نصائح من تجارب شخصيه و علك تنتفع بها و اثاب عليها .

المده :

اذا كانت اول مره لك لاتحاول ان تأخذ أكثر من نصف ساعه لانك حتخرج مجهد فهي اول مره .

الحذاء :

#عند حصولك علي حذاء اطلب من هو اصغر منك .بدرجه او علي قدك بالظبط يعني لو مقاسك 43 خذ 42 لو ملقتش لاتأخذ نهائي اكتر من مقاسك يعني اكتر من 43 لا لا نهائي مهما كان .

#عند ربطك للحذاء – البوت – هو شبه حذاء الجزار علي راي اخويا الصغير يوسف :)-

اربطه بحيث انه يكون علي قد رجلك بالضبط ... حاول اربطه جامد جدا ... كل ما تربطه كويس ... كل ما حيكون لمصلحتك اكتر .

# أحرص جدا علي النصيحتين الي فاتو مقاس الجزمه لا يمكن يكون اكبر منك و ثانيا اربطها كويس جدا ً خليها ديقه علي قد ما تقدر ....بالكتير قوي ما تقدرش تحط اكتر من أصبع من أصابع يدك داخل الجزمه من فوق . لو كانت مهويه من فوق اكتر من قدر اصبع يبقي مش مربوطه كويس ...

انا مركز علي الجزمه كتير ..لان 70% من نسبه اتزانك بالداخل هو الحذاء .

السقوط :

من الطبيعي جدا انك تسقط كذا مره لو كانت اول مرة ليك .... مش عيب ولا فيها مشكله بالعكس الناس حتقعد تشجعك اكتر فالروح رياضيه .

#لا قدر الله لو وقعت ...متحاولش تمسك نفسك قوي او بمعني تاني مينفعش تمسك جسمك قوي او تنشفه و انت بتقع لان ده حيخلي الصدمه او الكدمه متركزه في مكان واحد و ده مش صح خالص .

#لا تخاف من السقوط علي الجليد فهو مش زي القوع علي الارض نهائي ...فالجليد اطري منه قليلا و غير كده ان الواحد لما بيقع مش بيقع في مكانه زي الارض بل بالعكس لان ده جليد فالصدمه بتتوزع لانك بتقع متزحلق فالواحد ممكن ينقلب و يكمل من غير أي مشاكل و الدليل علي كده اني لسه واقف ادامكم و بكتب اهو ....و كمان اصحابي بعد اليوم الرهيب ده كرروها تاني و محدش حرم يلعبها .

الروحيه :

دايما اتشهد او اجعل اخر كلامك التشهد دائما . لا قدر الله ممكن يكون اخر عمرك ... كل بيد الله فالواحد ممكن يقع علي راسه او ظهره جامد ربنا يستر و كله في غلم الغيب بس الكل فاكر محمد عبد الوهاب يرحمه الله .


نفسيه:

#لما تلاقي حد وقع ...ساعده علشان يقوم ده حيرفع من معنوياته اثناء التزحلق جداً .

و غير كده ممكن يجي الدور عليك و هو الي يرفعك .


اثناء التزحلق :

# خلي وضع جسمك للامام و يستحسن تعمل زي الي بيركعوا في الصلاه بس اقل شويه ... لو كنت مبتدأ ...الحركه دي مش حتفقدك توازنك بل حتعزز أكتر لان الحذاء مصمم ليكون الوزن ادام اكتر .

# طريقه المشي بتكون بكسر زاويه القدم حوالي 30 درجه و ضرب رجل واحده علي الارض الي الوراء و في اثناء ذلك تكون رافع الرجل التانيه من الارض ثم العكس .

عامه :

#لو اول مره ليك متحاولش النزول للتزحلق اذا كان في ناس كتير او الجليد سايح لانك بالطريقه دي حتطلع مبلول :D و ممكن تطلع مستحمي بماء ساقع . :)

# لو كنت تعبان او مجهد جدا او شي من هذا القبل لا تحاول النزول ... لانك بالطريقه دي حتطلع تعبان قوي .

لا اعتقد انه في حاجه تانيه في بالي حاليا .... لو حد عنده ملاحظه تانيه او تعليق يا ريت يقولها ... و عقبال ما اشوفك محترف كبير و محدش قدك :) و تدعيلي .


تعليقات

‏قال Ramy Mahrous
:D :D :D
3n aih el post ely gaay :D
‏قال Ahmed Essawy
ازاي منخليش الناس تضحك علينا
و عليهم لو جربو هما كمان
:)
خصوصا بعد الفيديو الاخير الي ما شاء الله لاقي اقبال كبيييير
:D :) :D

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

خطوات تصب في طريق النجاح

ما من فرد منا في هذه الفترة يبحث عن عمل الا وسيبدأ مع اي شركه في اي مجال بالمقابله الشخصيه التي هي أولي الخطوات لتقديم و لتقييم الفرد المرشح . المقابله الشخصيه اختبار ذات جوانت متعدده .... مثلها مثل اي شئ في هذه الدينا .... اختبار و كل اختبار له عدده خطوات تصب في طريق النجاح ... اردت اليوم ان الخص بعض هذه الخطوات من خلال ما قرأته من مواقع متعدده هنا لتعم الفائده علماً بأن هذه المواقع مشار اليها في نهايه المقال . المرحله الاولي - التحضير : هي تلك المرحله ما قبل المقابله نفسها . تسمي في بعض الاحيان بالواجب المنزلي . كل ما عليك في هذه المرحله ان تراجع معلوماتك فغالبا انت معرض لاختبار (تقني technical و ذكاءIQ و شخصي peronal test ) . حاول ان تجلب معلومات عن الشركه... عنوانها ... مجالها .... فروعها ... الاشخاص الذي سوف تقوم بمقابلتهم في المقابله الشخصيه (يمكنك ذلك من خلال موقع الشركه علي الانترنت او من خلال اصدقائك و من حولك ) هذه المعلومات سوف تدعمك وقت المقابله مع الشركه . جهز صورة شخصيه و السيرة الذاتيه فأحياناً كثيرة تحتاج الشركه لها . حرصك علي هذه الاشياء الصغير سيعطي فرصه للشركه لكي

أجمل ما قيل في الاخوة في الله

للامانه لست أنا صاحب هذه المقاله انما جاءتني كأيميل يتناقله الناس بدون صاحب :) قال تعالي :  (إنما المؤمنون إخوة) الحجرات ايه 10 . وقال صلي الله عليه وسلم (المسلم اخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه). وقال ايضا (لا يؤمن احدكم حتي يحب لأخيه ما يحب لنفسه) قال الامام احمد بن حنبل ""إن لنا أُناس لا نراهم إلا في كل عام مرة نحن أوثق بمودتهم ممن نراهم كل يوم"" قال عمر رضي الله عنه في مجلس المهاجرين و الانصار (( أرأيتم لو ترخصت في بعض الأمور ماذا كنتم فاعلين!! فكرر فلم يجيبوه )) فقال البشر بن معاذ: لو فعلت قومناك تقويم القدح ( السهم الذي يرمي به عن القوس) قال: عمر:أنتم إذن !أنتم إذن. ثمرات المحبة  قال تعالي في حديث قدسي:  (وجبت محبتي : للمتحابين فيَّ ، و المتجالسين فيَّ ، و المتزاورين فيَّ ، و المتباذلين فيَّ). قال رسول الله صلي الله عليه و سلم (الله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه). قال رسول الله صلي الله عليه و سلم يا أيها الناس ! اسمعوا ، واعقلوا ، واعلموا أن لله عز وجل عبادا ليسوا بأنبياء ولا شهداء ، يغبطهم النبيون والشهداء على منازلهم وقربهم

حل مشكله عدم الاضاءه او السطوع عند ترقية لينوفو لابتوب الي ويندوز 10

اتبع الخطوات بالاسف اذا واجهت مشكله في سطوع الشاشه بعد ترقية لابتوب لينوفو Z500 الي ويندوز 10 lenovo z500 touch brightness not working after windows 10 update 1:-   Win + R 2:-   Type in 'regedit' 3:-   Press F3 to bring out the find menu. 4:-   Type in 'FeatureTestControl' And Click On 'Find Next' 5:-   Once Found 'Right Click' on it and select 'Modify' 6:-   Replace the Original Value By'ffff' 7:-   Save It And Restart The System 8:-   Problem Solved